最短1日！短期間で二の腕痩せ、肩痩せに成功した方のビフォーアフター画像と実践術
二の腕の脂肪や肩のゴツさはなかなか落ちづらいことで有名ですが、短期間でのダイエットも不可能ではありません。
やり方によっては最短で1日、長くても10日程度でも二の腕痩せ、肩痩せは成功するんです！
当サイトを運営している私自身や、寄せられたモニターの方の二の腕痩せ、肩痩せのビフォーアフター画像とともに、短期間でダイエット成功するのにどんなことをしたのか？ご紹介しましょう。
※2022年8月3日更新
ミスパリダイエセンターで二の腕痩せ体験コースを受けた方のビフォーアフター
※左：ビフォー 右：アフター
体験されたのは30代半ばの主婦Aさん。悩みは
- 年を重ねてついたタプタプ二の腕。
- ノースリーブ着たいのに着れない。
- 旦那も最近冷たい（泣）
とのことでした。
エステマニアのご友人に訊いて勧誘もなくてコスパが良い！とおすすめされてミスパリを受けたそうです。
結果は2ｃｍ細くなり二の腕痩せに成功！肩周りも写真の通りスッキリしました。
その後ノースリーブも楽しんで、旦那様からも「痩せた？」って気づいてくれて久しぶりにデートに誘ってくれたとのことでした。
ミスパリのエステは通常価格だと1回24,200円。
ちょっと高めですが、公式サイトで予約すると二の腕痩せ体験コースは5,500円、4分の1以下のお値段で体験が出来てしまいます。
Aさんも
「勧誘もほとんどなかったしおすすめ。二の腕が痩せなくて真剣に悩んでいる方は良いと思います。」
とのことでした。
＼二の腕痩せ体験コースの内容を見てみる／
※コースのお申し込みは任意です。
Aさんの体験の様子はこちらに詳しくまとめているので良ければ参考にしてくださいね。
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ラ・パルレ 熱汗セルライトコースを体験で受けた方のビフォーアフター
※上：ビフォー 下：アフター
体験されたのは20代の会社員Bさん。お悩みは
- 食べ過ぎて太った。
- ダイエットしてるけどなかなか落ちない（特に二の腕）。
- 彼氏に別れ話を切りだされた。
とのこと。
背に腹は変えられないとのことで、二の腕はもちろん全身痩せもできるとネットの口コミでも評判だったラ・パルレの熱汗セルライト撃退コースに申し込んだところ、2ｃｍ細くなり二の腕痩せに成功、体脂肪も1回で2％も減ったそうです。
盛り上がっていた肩もスリムになっていますね。
「彼氏の気持ちも繋ぎ止めることができました笑」とBさん。本当に良かった！
ラ・パルレのエステは通常価格だと1回25,300円。
でも公式サイトからの予約で3,000円で受けることができるので、とってもリーズナブル！
しかもラ・パルレの熱汗セルライトコースは二の腕だけじゃなくて全身痩身エステだから、全身をシェイプアップしたい方にはおすすめ。
痩身エステが初めてという方から人気のコースです。
Bさんいわく、
「勧誘も施術が終わった後に本コースの紹介みたいな感じであっただけですんなり帰れました。」
と、ラ・パルレも勧誘はなかったそうです！
29歳以下の方を対象に体験コースが半額の3,000円で受けることができてしまいます！
＼熱汗セルライトコースの内容を見てみる／
※コースのお申し込みは任意です。
Bさんの体験の様子はこちらに詳しくまとめているので良ければ参考にしてくださいね。
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たかの友梨 体験コースを受けたビフォーアフター
※左：ビフォー 右：アフター
体験したのはこのサイトを運営している私自身。因みにアラフォーです。
元々たかの友梨のエステは非常に評判が良くて、元エステティシャンとしてすごく気になっていたので訪れてみました。
私が受けたのは全身施術の体験コースでしたが、二の腕も
- 右－1㎝
- 左－0.6cm
と、しっかりサイズダウンしました。全身のメニューでも二の腕に効果がしっかりでるのはさすがですね。
がっちりした肩もシュッとした感じになっています。
たかの友梨のエステはビジター価格だと約25,300円しますが、公式サイトから体験を予約すると3,000円で受けることができます。
私の場合ちょっとイレギュラーでしたが、たかの友梨の体験コースは通常キャビテーションでの施術で、上半身か下半身を選んで受けることできます。
キャビテーションというとエステでも人気の施術なので、体験で受けることができるのはラッキーですね。
たかの友梨でも施術後に本コースの紹介があるくらいで、勧誘はほとんどありませんでした。
＼TAKANO式キャビボディコースの内容を見てみる／
※コースのお申し込みは任意です。
たかの友梨の体験の様子はこちらに詳しくまとめているので良ければ参考にしてくださいね。
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ベルタ酵素ドリンクで10日間ダイエットしたビフォーアフター
※上：ビフォー 下：アフター
30代後半の主婦兼会社員のCさん。
忙しいため1日1食分人気の酵素ドリンクで置き換えて10日間二の腕ダイエット。結果は、
23.3ｃｍ → 22.1ｃｍ
と、1.2cm細くなりました！体重も1.4ｋｇ、体脂肪も1％減りました。
ベルタ酵素ドリンクは有名な酵素ドリンクなのでダイエットのお供に多くの女性が選んでいます。
インスタでも芸能人の方やインスタグラマーさんがアップしていて人気なのが伺えます。
Cさんの体験の様子はこちらに詳しくまとめているので良ければ参考にしてくださいね。
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ファイブデイズプレミアムダイエットで5日間ダイエットしたビフォーアフター
※左：ビフォー 右：アフター
.jpeg)
10代後半のアパレル店員のDさん。
プロのモデルも使う1日1食置き換えの酵素ドリンクで置き換えダイエットを5日間取り組んだ結果
25ｃｍ → 24ｃｍ
と、1ｃｍ細くなりました！体重も1ｋｇ減りました。
Dさんの体験の様子はこちらに詳しくまとめているので良ければ参考にしてくださいね。
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二の腕痩せ・肩痩せのビフォーアフター＆エクササイズを紹介してくれてる動画～ひなちゃんねる～
10代～20代の若い女性に人気のダイエット系YouTuber、加藤ひなたさんが運営しているひなちゃんねる。
YouTubeをよく見る方ならご存知かもしれませんね。
【ダイエット】二の腕痩せするならまずはこれ！【二の腕痩せ】
※1分45秒から具体的なエクササイズを見ることができます。
【ダイエット】肩幅を細くする方法！最新ver！【肩幅】
※2分20秒から具体的なストレッチのやり方を見ることができます。
ひなたさんは元々ダンスサークルに入っていてブレイクダンスをしていたため、二の腕も肩もがっちりしていたそうです。
当時の写真も公開していて、二の腕痩せ・肩痩せのビフォーアフターにかなり説得力があります。
ひなたさんが実際に痩せたというエクササイズやストレッチも紹介してくれているので参考にされてみてはいかがでしょう。
その他、二の腕・肩痩せのためのエクササイズや肩が更にゴツく見えるNGコーデをこちらの記事でまとめています。
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＞＞＞肩がゴツくなってしまう原因と肩痩せ＆二の腕痩せエクササイズ3選
＞＞＞こんなコーデは肩がさらにゴツく見えます！【NG着こなし】
肩痩せや華奢見せも意外と簡単にできるので良ければ合わせてご参考下さいね。
ビフォーアフターで見た太い二の腕やゴツい肩を1週間以内に痩せさせる方法
本来なら二の腕や肩は短期間では細くはならないパーツです。
二の腕や肩は体のパーツの中でも痩せにくい部分です。
二の腕や肩を細くするにはその部位だけトレーニングや運動をすれば良いというわけではなく、全身運動をして痩せやすい体質にする必要があるからです。
普通の人が1人でダイエットに取り組んで二の腕や肩を細くしようとすると、個人差はありますが通常であれば3ヶ月、どれだけ短くても最低1ヶ月はかかります。
1人でやろうとするととても時間がかかる二の腕・肩のダイエット。
そんなダイエット効果を超短縮する方法があります。それが痩身エステです。
二の腕痩せや肩痩せに痩身エステがおすすめの3つの理由
エステの1番の魅力は自分では決してできない施術をしてくれるところ。
例えばプロのエステティシャンによるリンパマッサージはガンコな脂肪を体外に排出しやすいようにリンパ腺にそって体をもみほぐしてくれます。
寝ているだけで脂肪分解、燃焼を促してくれる痩身マシンもエステサロンじゃないと受けることができません。
脂肪が落ちにくい二の腕や肩だからこそ、痩身エステなら短期間でも効果を実感しやすいでしょう。
背中やワキ肉もたるんでいるとその脂肪は二の腕にも流れてきます。
ほっそり二の腕になるには背中やワキ肉も合わせてケアすることが大切です。
そんな背中やワキ肉といった上半身痩せもできてしまうのがエステの良いところですね。
ただしエステサロンの中には二の腕痩せのメニューと背中痩せのメニューが別になっているところもあるので要注意。
申し込む前に背中やワキ肉、肩周りもケアしてくれるか？確認するようにしましょう。
上半身痩せのコースがあれば二の腕や肩、背中、ワキ肉のケアもしてくれるのでおすすめです。
エステというとお値段が高いというイメージがありますが、体験コースは意外と申し込みしやすいお値段であることが多いです。
安ければ500円から、高くて1万円ちょっと。
多くのサロンの体験コースで見かけるのは5,000円（税込みで5,400円）なのでこれが相場のお値段でしょう。
よく耳にする5,000円程度の人気の酵素ドリンクを購入して、地道に自分で1ヶ月ダイエットするのと比べれば、同じ5,000円払うのでもエステを1回受けたほうがコスパが良かったりします。
施術をしてくれるのはプロのエステティシャンや専用のマシンで、自分は寝ているだけでほっそり二の腕に華奢な肩になってしまうので、体験コースだけでも受けないのはもったいないかもしれませんね。
これまでエステを受けたことがない方にとっては1万円を超えるものはさすがに申し込みづらいと思います。
なのでエステを初めて受けるという方であれば、3,000～5,000円の体験コースを選ぶのがおすすめです。
一番のおすすめはミスパリ
ミスパリは充実したハンドマッサージとマッサージマシンのミリオンウェーブの2つの施術で脂肪分解を促します。
他のエステだと脂肪を分解して終わりになるのですが、ミスパリではさらに二の腕の筋肉を鍛えて、脂肪の燃焼を促すマシンでの施術があり、たるんだ二の腕をより引き締まった二の腕に導いてくれます。
ミスパリは結果を重視した施術をしてくれるのが特徴です。
体験コースは5,000円と相場のお値段。初めてエステを受ける方からしたら決して安いとは言えないかもしれませんが
- 短期間で二の腕痩せしなくちゃならない
- とにかくすぐに結果が出る二の腕ダイエットをしたい
ということでしたらかなりコスパは良いでしょう。
もう少しお値段安めで効果があるものだと良い。。だったら、たかの友梨。
たかの友梨の「TAKANO式キャビボディコース」は通常価格22,680円のところ、3,000円となっています。
施術内容はミスパリと同じくハンドマッサージ＆痩身マシンでの施術。
特徴はキャビテーションという脂肪分解効果がとても高いマシンを使っての施術している点です。
キャビテーションでの施術は比較的早く効果を実感できて、二の腕を始めとした部分痩せにピッタリなんです。
- プールや海に行く予定がすぐそこに迫っている。
- 今度のデートは夏のオシャレも楽しみたい。
といった方から、
- 前にエステを受けたけど効果がなかった
というエステ経験者さんまでおすすめの施術内容となっています。
コースの詳細はこちらの公式サイトからご確認いただけます。
※コースのお申し込みは任意です。
おすすめ関連ページ
＞＞＞元エステティシャンが選ぶ二の腕痩せにおすすめの体験エステランキング
