エステで肩痩せしたい！メリットとデメリットを知ろう
肩は、いったんごつくなってしまうと自分ではなかなか痩せにくい部位のひとつです。
それでもどうしても肩痩せしたい場合、エステの力を借りるという手が考えられます。
ここではエステで肩痩せに取り組むメリットとデメリットを検証します。
あわせて肩痩せにおすすめのエステサロンもご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
※2019年4月27日更新
エステで肩痩せのメリット
エステで肩痩せをするメリットは3つあります。
これはわかりやすい！目に見える形で経過確認
エステサロンでは、今の状態を正しく知るために、各部位の計測を行います。
人によっては恥ずかしく感じるかもしれませんが、数値に表すことで目を背けている現実を受け入れ、具体的な目標を設定することができるんですよ。
また、今の状態を写真に撮り、施術前・施術後の確認をする場合もあります。
こうして見てわかるように経過を記録していくので、痩せよう！細くしよう！という意識が高まっていくんですね。
エステならではの施術と雰囲気でモチベーション維持！
自宅でできる痩せ方と言われて思いつくのは、食事の制限、エクササイズなどですね。どうしても種類が限られてしまいます。
けれども、エステサロンなら、プロの手によるリンパマッサージや多種多様な専用マシンを使った施術など、自宅では難しいお手入れが受けられます。
また、エステサロンの多くは、お客様がリラックスできるような雰囲気づくりをしています。
ともすればつらくなりがちな肩痩せも、心の落ち着く素敵なサロンに通うことで、高いモチベーションを維持したまま続けられるでしょう。
ありがたい！プロの的確なアドバイス
自分なりのやり方でコツコツ行うのも悪いことではないのですが、間違ったやり方で続けるのは良くありません。
効果が思うように出にくかったり、場合によっては体調を崩すきっかけになったりします。
エステサロンは、その場で施術をして「はい、終わり！」ではありません。
日常生活に関すること、たとえば食生活・エクササイズの方法なども、プロのエステティシャンの視点から丁寧かつ的確なアドバイスをくれます。
また、自分では見えない部位もどのように痩せればよいか判断してくれるのもエステティシャンです。
あなたのダイエットを正しい方向に、徹底的にサポートしてくれるのはエステサロンならではと言えるでしょう。
エステで肩痩せのデメリット
ではエステで肩痩せする時のデメリットはどんなことがあるのでしょうか。
確実な効果がすぐに表れるわけではない
エステサロンで施術されたからといって、1回や2回で大きな効果が表れるとは思わないほうがいいでしょう。
初回限定の体験コースなどに少しだけ通ってもそれなりの効果は表れます。
けれども、もし、効果の継続やそれ以上の効果を出そうと思うのなら、定期的に通う必要あります。通うための時間を捻出しないといけません。
やっぱりだけど……お金がかかる！
コースの内容によって違いますが、エステに通うとなるとお金がかかります。1回で10,000円～30,000円ほどかかる、けっこう高額な施術が多いです。
継続できるだけのお金をちゃんと用意できるかどうかがカギになります。
痛みに負けないやる気もちょっとだけ必要
施術によっては痛みを伴うものもあります。痛くても肩痩せしてやる！というやる気が施術によっては必要です。
逆に、痛いからといって通うのを止めてしまうようでは、大きな肩痩せ効果を得ることは難しいでしょう。
肩痩せするためにエステに通うなら二の腕コースがおすすめ！
肩痩せのためにエステに通いたい！そう思い立って「肩痩せ エステ」で検索してみても、ぴったりな検索結果が出てこない……
実は今のところ、「肩痩せ」だけにポイントを置いたエステコースはほとんどありません。
では、エステで肩痩せすることはできないのでしょうか。
そんなことはありません。既存のコースでも肩痩せ効果は十分期待できちゃいます。
肩痩せできるエステのコースについて詳しくご紹介します。
二の腕コース
肩がごつく見える原因は、肩のむくみやこりによって肩が張ってしまうことにありました。
肩のむくみやこりは、余計な水分や老廃物の滞留によって起こります。
これは、滞留した水分や老廃物を回収・排出するリンパのはたらきが悪くなっているせいです。
実は、二の腕が太くなるのも、胸の筋肉が硬くなってリンパの流れが滞り、老廃物が溜まってしまうのが原因です。
つまり、
リンパのはたらきを良くする
↓
余計な水分や老廃物が滞りなく排出される
↓
肩のむくみやこりが改善される
↓
肩がはらなくなる
↓
肩痩せする
というプロセスをたどれば現状を改善できるということになります。
あるエステサロンの「二の腕シェイプコース」の施術手順
- 背面のストレッチ：猫背になりがちな背中を伸ばすストレッチします。
- 背面のマッサージ：背中の筋肉・骨格に沿うように、呼吸のリズムに合わせてゆっくりもみほぐします。
- 肩甲骨のマッサージ：すぐ疲労する肩周辺を丁寧にケアして疲労物質を除去します。
- 二の腕のマッサージ：凝り固まってしまったセルライト及び老廃物をもみほぐすことでリンパ節に流します。
このコースには、肩甲骨周辺のケアやリンパ・血流の状態を良くするための施術が含まれていますね。
その他、二の腕痩せコースには、以下のような肩痩せにも共通する施術がたくさん含まれています。
脇リンパマッサージ
脇の下には、身体を健やかな状態に維持するうえで重要なリンパ節があります。
このリンパ筋の不調はごつい肩、太い腕、大願などの原因になります。時間をかけて丁寧にほぐします。
バンテージ
手首～肩にバンテージをらせん状に巻きます。血液やリンパ液の循環を促進します。
※各施術の有無はエステサロンによって変わります。
上半身コース
また、上半身のいくつかのパーツの痩身をセットにしたコースもおすすめです。
上半身コースで対象となるのは主にこちらの4箇所。
- 二の腕
- 背中
- 脇
- お腹
上半身全体を痩せさせるのが目的のコースなので、肩周辺の血流やリンパの状態を良くする施術が含まれています。
ここまでのことを踏まえて、次からは元エステティシャンのAkariが肩痩せにおすすめのエステサロンを5つご紹介します。
元エステティシャンが実体験からセレクト！肩痩せにおすすめのエステランキング
初めてエステを受ける方が気になる3つのポイント
- 体験価格
- 期待できる施術の効果
- 店舗数（予約の取りやすさ）
を5段階評価で私見も交えながら、肩痩せにおすすめのエステをランキング形式でご紹介します。
実際に体験を受けたエステサロンもあり、そちらはレビューも用意しているので選ぶ時の参考にしてくださいね。では5位からどうぞ！
- オリエンタルエステに興味がある
- 冷え性やむくみを改善したい
- 上半身だけじゃなく全身気になる
| 価格 | 3,000円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 全国68店舗 |
体験価格 4
期待できる施術の効果 4
店舗数（予約の取りやすさ）4
スリムビューティーハウスは全国に約70店舗を展開する老舗エステサロンです。
身体のめぐりケアを基本としたオリエンタルエステには根強いファンが多く、体質改善から図ることができます。
骨盤周りを鍛えることで全身を脂肪燃焼しやすい状態に変えていくので、肩や二の腕など上半身にもアプローチできるんですね。
人気の『骨盤キャビテーションコース』は二の腕や肩痩せに特化したものではありませんが、上半身のめぐりを良くするカッピングやリンパドレナージュを選べば、凝り固まった肩や背中のリンパの流れをスムーズにしてくれます。
上半身のリンパの流れが改善すれば結果的に肩痩せにつながりますし、冷え症やこりやすい体質も変えることができますよ。
キャビテーションは「体重を減らす」というよりは、部分痩せできれいなボディラインを作ることができる施術です。
スリムビューティーハウスでは、二の腕が4か月で5㎝も細くなったというモニターさんもいらっしゃいました。
キャビテーションで上半身全体がほっそりした印象になれるのは間違いないですね。
こちらの『骨盤キャビテーションコース』、初回体験価格は70分3,000円です。
体験と言えどもじっくりカウンセリングをしたうえで施術してくれるので、満足度はかなり高いのではないでしょうか。
- やっぱりマッサージが好き！
- リラクゼーション効果も欲しい
- 1回で結果を出したい
| 価格 | 6,300円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 全国36店舗 |
体験価格 3
期待できる施術の効果 5
店舗数（予約の取りやすさ）3
ヴァンベールはオリジナルのハンドマッサージに定評があるエステサロンです。
熟練のエステティシャンによるマッサージは脂肪燃焼効果はもちろん、とにかく気持ちが良くてリラクゼーション効果も高いのがポイントです。
そんなヴァンベールですが、今はそのハンドマッサージにキャビテーションもセットになったコースがあるんです。
その名も『即効☆二の腕痩せコース』。
こちらのコース、マッサージの前に二の腕にキャビテーションを当てるので、マッサージだけより脂肪を分解しやすく燃焼効果も高まり、1回の体験だけでもかなりほっそりさせることが可能です。
しかもヴァンベールのキャビテーションは脂肪をほぐすだけじゃなく、肌のたるみも引き締めてくれます。
二の腕のたるみがなくなれば、上半身全体がすっきりとして肩が痩せて見えること間違いなしですね。
たるみを引き締めることで肌がきめ細かくなり質感まで変わって、今すぐノースリーブで肩を見せたくなるかも！
ヴァンベールの『即効☆二の腕痩せコース』体験価格は、6,300円と他のサロンに比べると少し高めな設定ですが、至福のハンドマッサージを体験できるうえにキャビテーションが20分も付いています。
- 自己流ダイエットで挫折しがち
- ホームケアのアドバイスも欲しい
- 短期間で結果を出したい
| 価格 | 5,000円 |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 全国53店舗 |
体験価格 3
期待できる施術の効果 5
店舗数（予約の取りやすさ）4
ミスパリは敷居の高いゴージャスなエステサロンというイメージがありますが、実はとても親しみやすく「痩せたい！」という悩みに真摯に寄り添ってくれるサロンなんです。
そして肩痩せにぴったりのコースもあることから2位に選ばせていただきました。
その肩痩せにおすすめというコースが、『二の腕・ワキ集中トリートメント』。
このコース実は、ブライダルエステとして利用される方も多いんです。
肩を出すドレスをきれいに着こなしたい女性が選ぶコースですから、上半身全体をほっそりさせたい方にもピッタリですね。
ミスパリオリジナルのマッサージと先端痩身機材を組み合わせるので、自分ではケアしづらい肩やワキ、背中などの部分痩せが短期間で出来るというわけなんです。
カウンセリングがとても丁寧で安心感もあるので、エステが初めてという方でも大丈夫。
私も実際に体験したとき、食生活や普段の習慣までしっかりダイエットアドバイスをいただきましたよ。
ミスパリは店舗数が多くショッピングセンターやデパート内といった通いやすい場所に多くあります。
今ならモニターコース参加で5万円分のエステチケットもプレゼント中♪
すぐお近くの店舗も見つかると思いますので公式ページで検索してみてくださいね。
体験の様子は詳細ページからご覧頂けます。
- 高級感のあるエステに憧れる
- 自分に合った施術を選んで欲しい
- キャビテーションは必須
| 価格 | 3,000円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 全国98店舗 |
体験価格 4
期待できる施術の効果 5
店舗数（予約の取りやすさ）5
セレブな女性が通うイメージが強いたかの友梨ですが、実は体験価格もお得で、店舗数が特に多いので予約も取りやすいんです。
全国に約100店近くある店舗数は今回ご紹介しているエステサロンの中でも断トツ1番！
通勤など普段の行動範囲の中で通いやすい立地に必ずあるのがポイントです。
痩身メニューもとても豊富なため、個人個人の希望や体質に合わせて丁寧に施術してくれます。
実際に私も体験しましたが、カウンセラーの方がじっくり悩みを聞いてくれ、私の今の脂肪状態に一番合う施術をセレクトしてくれました。
自分で決めるより、たかの友梨のスペシャリストに選んでもらった施術はやっぱり安心感があります。
肩痩せしたい！という方にも、しっかり体質を見極めてメニューを組んでくれますよ。
なかでも夏に向けて急いで肩痩せしたい！という方には『TAKANO式キャビボディコース（上半身or下半身）』が特におすすめです。
上半身を選べば、手の届きにくい肩の後ろ部分もしっかりキャビテーションを使ってアプローチしてくれるので、むっちりした印象を作ってしまう肩と二の腕を集中的にケアすることができます。
特にエステティシャンの接客や技術のたしかさは、実際に体験した私が保証します！
一度でも上半身がかなりすっきりするのを体感できるでしょう。
体験の様子は詳細ページから、お申込みは公式ページからどうぞ。
まとめ：肩痩せコースはなくても肩痩せできるエステメニューはある！
「肩痩せコース」を銘打っているコースがないからといって、エステで肩痩せができないというわけではありません。
二の腕?せのコースや上半身痩せコースを選べば、充分に肩痩せの効果を期待できます。
ぜひご紹介した二の腕や上半身の痩身コースをチェックしてみてくださいね。
また、別のページで二の腕痩せにおすすめのエステサロンの選び方とおすすめのエステサロンもご紹介しています。
良ければこちらもご参考になさってください。
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体験価格 5
期待できる施術の効果 4
店舗数（予約の取りやすさ） 3
全国に50店舗以上を展開するエルセーヌはリラクゼーションよりまず、「結果を出す」ことにこだわった痩身専門のエステサロンです。脱毛やフェイシャルもありますが、何より「やせる」ことに関してはしっかりとした実績と定評があるんです。
「エステで癒される」というよりは、エステティシャンと一緒に頑張る、まさに「体育会系エステ」なのがエルセーヌなんですね。
施術に使う機械や化粧品などはすべてエルセーヌのオリジナル。
痩せにくかった原因をしっかり追究してからトリートメントしてくれるので、自分では難しかった肩痩せもスムーズに進められますよ。
今一番エルセーヌで人気の体験コースが『合計-8cmやせる体験』です。
合計8㎝痩せられなかった場合は、返金してくれるというのですから、エルセーヌの「やせる」に対する自信がうかがえますよね。
「-8cm」には肩回りは含まれていませんが二の腕は含まれています。
二の腕がすっきりすると肩まわりが華奢になって、当然肩痩せ効果も！
そして何より、今回ご紹介する5つのエステの中で一番体験価格が安いのがエルセーヌなんです。
『合計-8cmやせる体験』コースはなんと500円のワンコイン！
にも関わらず、時間はしっかり70分あります。
財布に優しく手軽に肩痩せ体験がしたい！という方にはエルセーヌがおすすめです。