諦めていた女性必見!『ない』鎖骨を『出す』ためには☆

首元を触る女性

肌の露出が増える季節である『夏』。
そんな夏がくるたびに、『鎖骨がないから綺麗に見えない』と気分が落ち込んでしまう女性は意外と少なくないんです。

 

そこで、そんな女性に嬉しい『鎖骨が埋もれる原因』や『綺麗な鎖骨を出すための即効性のあるマッサージ』などをご紹介したいと思います!

 

★ 鎖骨が埋もれるのは『むくみ』のせい!

 

鎖骨が埋もれているのは太っているからだと思われる方は少なくありません。

 

もちろん、これも一つの原因であることは否定しませんが、それ以上の原因があるんです。それが『むくみ』です。

 

鎖骨や首の周辺には老廃物を流す『リンパ』があり、このリンパの流れが悪くなることでむくんでしまい、鎖骨が埋もれてしまうんですね。

 

また、猫背などの姿勢の悪さが鎖骨を埋もれさせる原因となることもあります。

 

痩せていても鎖骨が出ないという人は、これらが原因である可能性が高いということですね。

 

この原因を改善するためには、リンパを流すマッサージが有効です。

 

そこで、次は鎖骨を綺麗に出せるリンパマッサージをご紹介したいと思います。

 

★ 道具はいらない!簡単リンパマッサージ

 

こちらのマッサージは、その場ですぐにできる簡単なマッサージです。

 

やり方はこちらです。

 

  1. 人差し指と中指で、鎖骨をはさみこみながらさする
  2. 中指と薬指で、あご→耳の上→鎖骨の流れでさする
  3. 手を背中までまわし、鎖骨に向かってさする
  4. うなじ→肩→鎖骨の流れでさする
  5. 首を上げ、首をつかむようにあごから鎖骨に向かってさする
  6. @をくりかえす

 

これだけで簡単に鎖骨のリンパを流すことができます。

 

ポイントは、体の右側をマッサージするときには左手で、左側をマッサージするときには右手でおこなうことです。
これによって、よりマッサージがしやすい上に、Bでしっかりと背中からリンパを流すことができます。

 

リンパを流すイメージで少し強めにさするとより高い効果に期待ができるのでおすすめです。

 

★ 時間がなくても大丈夫!ぱぱっとできる鎖骨マッサージ

 

こちらのマッサージは、忙しい女性に嬉しい3分でできる鎖骨マッサージです。

 

やり方はこちらです。

 

  1. 耳の裏から鎖骨にむけてさする
  2. 鎖骨の中央から外に向かってくるくるとマッサージする

 

これを毎日5回ほどおこなうだけでOKです。

 

首から鎖骨にかけてのリンパを流すことにより、鎖骨をしっかりと浮き上がらせることができます。

 

おすすめ関連ページ

リンパマッサージの方法アレコレご紹介します♪

 

 

★ 上手な鎖骨マッサージで美しい鎖骨を手に入れる

 

鎖骨マッサージをするときに、すべりをよくするためにオイルやクリームを使うのがおすすめです。

 

しっかりとすべらせることで、リンパも流しやすくなります。

 

入浴後などの体が温まっているときにおこなうことで、より高い効果にも期待ができますよ。

 

ぜひ上手なマッサージで鎖骨を出し、肌見せが怖くない夏を迎えましょう♪

 

即効性がある鎖骨・デコルテマッサージならエステも試してみてくださいね!

 

チェック 鎖骨ケア・デコルテケアにオススメエステ

 

ポーラ プレミアムエイジングケアホワイトコース トライアル9,180円>>>

 

ミスパリ顔やせコース 体験7,000円>>>

 

※外部サイトに移動します。