お金はかかるけど楽チン♪エステなら難しい二の腕痩せも簡単にできる
たるんだ二の腕を綺麗に痩せるためには、エステがおすすめだとよく言われます。
お金がかからない二の腕の引き締め方法がたくさんありますが、難しい二の腕でも楽に痩せれるという理由でエステも注目され続けています。
エステで簡単に痩せることができる理由や二の腕のエステに関する噂の真相や疑問にお答えします！
※2019年5月24日更新
どうしておすすめ？楽に二の腕痩せするならエステが良い3つの理由
プロの手で施術が受けられるエステ
エステのダイエットメニューにある二の腕痩せは、引き締めに特化したプロのエステティシャンの手による施術が受けられます。
実際に多くの方の悩みを改善してきたプロは、「あなたの体に必要な施術を見極める目」を持ち、「豊富な経験から培われた技術」を駆使して施術をおこないます。
これが、理想の二の腕になりたいという方にとってエステがおススメである理由です。
効果的なマシンが使える
落ちにくい頑固な脂肪は、人の手では太刀打ちできないことがあります。
そんなときに、エステなら効果的なマシンを使うことができます。
体をあたためて脂肪を落としやすくするマシンや、より強い力で脂肪を流してくれるマシンなど、エステだからこそできる施術を受けることができます。
これも、エステがおすすめである理由の一つですね。
筋トレだと鍛えにくい筋肉も鍛えてくれる
『二の腕の引き締め』と聞いて、筋トレを思い浮かべる方も多いはず。
ですが、実は筋トレだと二の腕の引き締めに効果的な筋肉が引き締められないことが多いんです。
腕の引き締めにダンベルを使っているという方が多いのですが、ダンベルを持ち上げることで鍛えられるのは『二の腕の内側の筋肉』なんです。
二の腕を引き締めるために必要なのは『二の腕の外側の筋肉(上腕三頭筋)』なので、ダンベルで鍛えるにはコツを掴まないと難しいのです。
内側の筋肉を鍛え続けていると、細くなるどころか余分な筋肉がついて太くなってしまうこともあります。
ですが、エステだとマシンで二の腕痩せに必要な筋肉も鍛えてくれるので、間違いがなく効率的なんですね。
楽に二の腕痩せするなら選びたい、おすすめのエステメニュー&マシン
二の腕痩せの施術があるエステを調べてみると、非常に多くのコースやマシンがあることがわかります。
「どれなら即効性があるのかわからない」というあなたに、おすすめのメニューやマシンをピックアップしてご紹介いたします。
今ではエステマシンの定番と言っても過言ではありません。
体をあたためながらほぐしてくれるのが、こちらのキャビテーションです。
超音波で脂肪細胞を破壊してくれることで、余分な脂肪をしっかりと落とすことができます。
使用しているマシンによっては超音波の音が気になるという方もいらっしゃいますので、音に敏感な方は事前に確認をするのがおすすめですよ。
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＞＞＞キャビテーション初心者は必読！二の腕痩せエステの選び方
1秒間になんと100万回もの振動を与えてくれるというマシンを使用したミクロ振動マッサージ。
こちらのマッサージでは、強くほぐすだけでは落としにくい頑固な脂肪をほぐして落とすことができます。
脂肪を流すだけではなく、筋肉を鍛えつつ引き締めるというのが、こちらの脂肪燃焼＆筋肉運動マシンを使用した施術です。
筋肉の奥深くに刺激を与えて引き締めてくれるという働きがあります。
②のミクロ振動マッサージと合わせておこなうことで、より高い効果を得ることができます。
デコボコの突起がある青玉かっさを使って脂肪を押し流していくという施術もあります。
かっさのデコボコによって効率よく脂肪が流せる上に、施術後にはスッキリとするリフレッシュ効果も得ることができます。
二の腕の脂肪をほぐしながら、皮下脂肪の余分水分や老廃物を流してくれるのが、このデトックスマッサージ（リンパマッサージ）です。
自分では力を入れることが難しい二の腕なのですが、プロの強擦マッサージでしっかりとほぐして流すことができるのが魅力です。
リンパマッサージに関してはこの後詳しくご紹介しますね。
気になる方必見！二の腕痩せに効くリンパマッサージエステ
二の腕痩せに効果があるという『二の腕リンパマッサージ』。
名前はよく聞くものの、施術内容や期待できる効果は意外と知られていません。
そこで、二の腕リンパマッサージとはどのようなものなのか、期待できる効果を合わせてご紹介したいと思います。
リンパマッサージの施術内容
二の腕リンパマッサージとは、脇の下や鎖骨にあるリンパだまりをほぐし、老廃物を流すというものです。
肘から脇にかけての二の腕部分にたまっているリンパの流れも改善することで、脂肪も一緒に流すこともできます。
また、老廃物がたまることで脂肪が落ちにくくなってしまうため、このリンパマッサージをしてからマシンなどを使った施術をおこなうサロンもあります。
自分ではおこなうことが難しい
リンパを流すマッサージ法は、自分でもできると言われ多くのものが紹介されています。
たしかに自分でもできるものはあるのですが、二の腕痩せに必要な脇のリンパだまりをほぐすことは非常に難しいのです。
そのため、エステなどでプロの手によってしっかりとほぐしてもらうのがおすすめなんです。
脂肪が落ちやすい体になるというメリットも
二の腕のリンパマッサージは、施術によって脂肪が流れるという効果以外にも意外な効果が期待できます。
それが、この「脂肪が落ちやすい体になる」というものです。
二の腕リンパマッサージによってたまってしまったリンパをしっかりと流すことで、脂肪がたまりにくい痩せやすい体になれるんですね。
実際に、リンパマッサージを受けた後に二の腕を引き締めるダイエットをおこなったという方には、その効果が表れやすくなったという方もいらっしゃいます。
その場だけではなく、その後にもメリットがあるというのは嬉しいですね。
簡単に痩せるには我慢？二の腕エステが痛いってほんと！？
ここまでどんな施術があるか紹介してきましたが、「二の腕痩せエステの施術って痛くない…？」と心配している方が実は多くいらっしゃします。
実際、どの程度の痛みを伴うのか、何故痛みがあるのかなどをお調べしてまいりましたので、ご覧ください。
痛みがあったという方の口コミ
まずは、二の腕エステで痛みがあったという方の口コミをご紹介したいと思います。
二の腕を痩せたいと思い、エステで施術を受けました。
脂肪が頑固だったようで、かなり力を入れてマッサージをされました。
正直、かなりの痛みがありました。
あざができなかったのが不思議なくらいです。
(38歳 女性)
マシンとハンドの両方の施術を受けました。
マシンでは体をあたためるだけだったので、痛みはありませんでした。
ハンドは、かなり痛かったですね。
途中でやめれば良かったと後悔をしたくらいですね。
セルライトになっていると、強い痛みがあるようです。
(30歳 女性)
ぷるぷるとした二の腕の脂肪が気になってエステに行きました。
カウンセリングの段階で「セルライトになっている」と言われました。
そのせいか、エステの最中は強い痛みがありましたね。
(33歳 女性)
セルライトが痛みのポイント
二の腕エステで痛いと感じるときのキーワードは、「セルライト」のようですね。
セルライトとは、皮下脂肪が肥大化して肌表面に凸凹として表れているもののことです。
簡単に言うと、脂肪がたまって固まっている状態のことですね。
『頑固な脂肪』という表現を使われることもあります。
この固まってしまった脂肪をほぐして流すときには強い力が必要ですので、その際に痛みが伴ってしまうのです。
セルライトをマシンによってほぐしやすくしたり、マッサージの前に体をあたためたりすることで、痛みを軽減することも可能です。
そのため、マシンによる施術をハンドマッサージと合わせておこなっているエステを選ぶのがおすすめですね。
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体験だけでも効果あり？エステは1回で痩せる？
施術内容にもよりますが、二の腕痩せのエステは即効性があり1回だけでも効果を実感できることがあります。
マッサージのみの施術だとあまり変化がないこともあるのですが、マシンを使った施術や痩身エステなどを合わせておこなうことで、効果が実感しやすくなります。
体験コースだけで痩せたという方も
実際に、体験コースだけでも効果があったという方もいらっしゃいます。
結婚式に向けて二の腕エステを受けました。
体験コースでマッサージやキャビテーションなどがセットになっているものです。
この1回のみだったのですが、二の腕が引き締まり、デコボコも目立たなくなりました。
(27歳 女性)
まずは試してみてからと思い、体験コースを試しました。
ハンドマッサージでは痛みがあって少し後悔もしたのですが、終わってみるとその効果に驚きました。
右腕が終わった時に左腕と比べたのですが、太さが全く違ったのです。
効果の高さに驚いて今でも通っています。
(40歳 女性)
友人に勧められて体験をしました。
1回のみフルコースの施術を受けたのですが、その1回だけでも十分な効果を実感することができました。
金銭的な問題で続けることはできませんが、いつかまた受けたいと思っています。
(31歳 女性)
継続施術でより高い効果が得られる
体験コースのみで効果が実感できたという方もいらっしゃいましたが、全ての方がそうであるとは言えません。
中には『体験してみたけど効果がなかった』という方もいらっしゃいます。
継続的に施術を受けることでより高い効果が得られるというメリットもあります。
そのため、1回のみで効果が得られなかったという方も続けて施術を受けるのがおすすめですよ。
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通う前に読んでほしい！二の腕痩せのためにエステは何回かかる？
でも申し込む前に何回くらいでその効果を実感することができるのか？気になるところですよね。
気になる『効果が出るまで』についてお調べしてまいりました！
3回ほど施術を受ければ効果を実感しやすい
二の腕は、他の部位と違って変化がわかりにくい部位でもあります。
施術後におこなう再計測でサイズが小さくなっていることはわかっても、「本当に痩せたの？」と感じてしまう方もいらっしゃいます。
そのため、目で見てはっきりとわかる変化があらわれるまでには3回ほど施術を受ける必要があるんです。
ただ、脂肪がたまっているだけではなく、むくみも合わせて起きている場合には、初回の施術でも大きな変化が実感できるようです。
また、エステと合わせて食事制限や生活習慣の改善をおこなうことで、より少ない回数で効果を実感することができます。
施術内容によっても違いが出る
効果が実感できるまでに必要な回数は、その施術内容によっても変わります。
ハンドマッサージのみの場合だと、効果が実感できるまでに3～4回ほどの施術が必要です。
ただ、より高い脂肪燃焼効果が得られるマシンを使用した施術を受けた場合には、2回ほど施術を受けただけで十分な効果が実感できたという方もいらっしゃいます。
また、体をあたためるマシンや筋肉を刺激するマシンを合わせて使った場合には、初回施術後にすぐその効果が実感できたという方も多くいらっしゃいます。
ただ、脂肪が固まってセルライトになっている場合にはなかなか効果が得られないことがあります。
そのため、3回ほど通っても効果があらわれないようなら、再度カウンセリングを受けて何故効果が得られないのかを確認するようにしましょう。
妊娠中のエステはOK？NG？
妊娠中には運動量が減るため、特に二の腕が気になるようになったという女性が多くいらっしゃいます。
そのような場合に、二の腕痩せエステを受けることはできるのでしょうか。
妊娠中の二の腕痩せエステはOK
妊娠中でも、エステの施術を受けることはできます。ただし、何点か注意をする必要があります。
妊娠初期である4か月までは、つわりがあったり体調が安定しなかったりするので、エステを受けるのはおすすめできません。
安定期に入った5か月から7か月までなら、体調も安定し心身ともに落ち着くためエステを受けるならこの時期がおすすめです。
妊娠中は香りに敏感になる方も多くいらっしゃるので、香りの弱いオイルやクリームなどを使用しているエステを選ぶようにしましょう。
二の腕のエステには、マシンを使用した施術も多くあります。
より高い効果が期待できるのでそちらを希望される方もいらっしゃいますが、妊娠中は避けるのがおすすめです。
マシンには、超音波を使用して脂肪をほぐすものや、筋肉を刺激するアプローチをおこなうものがあります。
妊娠中にこれらの施術をおこなうと体調の悪化や胎児への悪影響が起きる可能性があるため、コースを選ぶ際には留意するようにしましょう。
安定期に入っていても、切迫流産や早産の可能性などがあって安静を求められることがあります。
その際に無理に施術を受けてしまうと、思わぬ事態に陥ることがあります。
そのため、「大丈夫だろう」と自己判断をするのではなく、医師の許可を得てから施術を受けるようにしましょう。
サロンによっては、マタニティ向けのマタニティエステのコースがあるサロンもあります。
むくみ改善ができるコースもあるので、妊娠中にはそちらのコースを選ぶのがよいですね。
もっとお得にエステを受けたい！オススメな探し方♪
実際に二の腕痩せエステを受けたいという方にとって、かかる費用は気になるもの。
どうせだったら、よりお得に受けたいですよね。
そこで、お安く二の腕のエステを受けられるサロンはあるのかどうかをお調べしてまいりましたので、ご覧ください。
クーポンを発行しているサロンもある
二の腕エステをおこなっているサロンには、お得なクーポンを発行しているサロンもあります。
多くの方が利用しているホットペッパーには、二の腕のクーポンを発行しているサロンが多く紹介されています。
調べてみたところ、関東では2000件以上、関西でも1000件が紹介されていました。
それ以外の地域でも、多数のサロンが紹介されています。
二の腕だけではなく背中痩せもできるクーポンや、初回だけではなく2回目以降も使うことのできるクーポンなど様々な種類のクーポンが店舗によって発行されています。
友人からの紹介で割引になるサロンもあります。
その場合には、周りで通っている人がいるかどうかを聞いて紹介してもらうというのもよいですね。
しっかりと内容を確認して、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
初回体験コースがあるエステサロンも
ホットペッパーなどで検索しても、施術を受けたいサロンが掲載されていないということもありますよね。
そのような場合でも、諦めることはありません。
実は、サロンによってはお得な初回体験コースが設けられていることがあるんです。
有名エステサロンでも、カウンセリング・マシンを使った施術・リンパマッサージなどの全ての施術が500円～数千円で受けられるというサロンがあります。
そちらの利用を考えている方は、予約をする前に公式ホームページをチェックするのがおススメですよ。
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